2020年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 15日:
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1465 kcal
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脂質: 49.55g | たんぱく質: 95.44g | 炭水化物: 163.37g.
朝食: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese English Muffin, Bananas. 昼食: Tim Hortons Steak Fajita Grilled Wrap. 夕食: Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Baby Spinach, Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). 軽食/その他: Boiled Egg, Chobani Strawberry on The Bottom. もっと...
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体重に変化ありません
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