2020年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 15日:
|
1556 kcal
|
脂質: 37.60g | たんぱく質: 115.42g | 炭水化物: 189.68g.
朝食: Biedronka Banan, Maluta Jogurt Naturalny 0% bez Laktozy, Sport Definition Odżywka Białkowa , Go On Masło Orzechowe 100%, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne. 昼食: Morliny Polędwica z Indyka, Nasza Spiżarnia Fasola Czerwona Konserwowa , Almette Serek Śmietankowy, Gdańskie Młyny Mąka Pełnoziarnista Pszenna. 夕食: Sottile Gusto Mozzarella Light, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy , Biedronka Mięso Mielone z Szynki, Marchewki, Cukinia. 軽食/その他: Go On Masło Orzechowe 100%, Biedronka Wafle Ryżowe Musli, Biedronka Banan, Sport Definition Odżywka Białkowa , Delikate Ser Twarogowy Chudy. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|