2020年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 15日:
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1329 kcal
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脂質: 54.62g | たんぱく質: 46.38g | 炭水化物: 160.35g.
朝食: Salatalık (Soyulmuş), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Domatesler. 夕食: Kakaolu Kek, Danone Activia Kayısılı. 軽食/その他: Kakaolu Kek, Unique Uniq2go Choconut Mini Bar. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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