|
Я не видела этой цифры с 15 лет...
|
52.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 15日:
|
1623 kcal
|
脂質: 76.96g | たんぱく質: 58.85g | 炭水化物: 183.18g.
朝食: Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Цархліб Лаваш Армянский, Ферма Сыр Сулугуни, АТБ Помидор, Сахар, Штрудель из Лаваша. 昼食: Говядина Тушеная, Лазанья с Курицей или Индейкой, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное, Цветная Капуста. 夕食: Молоко (Цельное Молоко), Цикорий Жидкий «Здоровье». 軽食/その他: Абрикос, Рогачев Сгущённое Молоко 2,5% Обезжиренное, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами «Карамель», Своя Линия Грецкий Орех. もっと...
|
|
1527 kcal
|
運動:
ストレッチ（ヨガ） - 1 時間 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 10 分. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|