2020年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.3 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 15日:
|
1419 kcal
|
脂質: 57.58g | たんぱく質: 32.41g | 炭水化物: 200.84g.
朝食: Кекс, ВкусВилл Хлеб Украинский, Мясницкий Ряд Колбаса Для Завтрака, Кофе, Пятерочка Груша Сезонная , Лактика Творог Мягкий 4,5% , Голубика. 昼食: Сэн Сой Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Суши Шоп Калифорния Ланч . 夕食: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Ассорти, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), ВкусВилл Ассорти Рыбное Холодного Копчения: Скумбрия, Горбуша. 軽食/その他: Морковь, BE-KIND Миндально-Кокосовый Батончик с Мёдом . もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|