2020年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 15日:
|
1400 kcal
|
脂質: 60.88g | たんぱく質: 84.71g | 炭水化物: 129.96g.
朝食: Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Клубника, Чай с Сахаром, Сыр Тильзитер, Помидоры, Лента Ролл Пшеничный, Огурец (с Кожурой). 昼食: Бекон (Жареный), Греческий Салат, Свинина Запеченая. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками, Сыр Тильзитер, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 軽食/その他: Персики, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. もっと...
|
体重に変化ありません
|