2020年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 15日:
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1907 kcal
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脂質: 73.72g | たんぱく質: 68.44g | 炭水化物: 253.05g.
朝食: Kuru Üzüm, Fındık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, Kellogg's Special K Klasik. 昼食: Beyaz Ekmek, Tarabya Örgü Peyniri, Tarabya Tam Yağlı Taze Çeçil Peyniri, Çılbır. 夕食: Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Poğaça, Kuru Fasulye, Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Muz, Karpuz, Kayısı, Tatlı Kiraz, Carte D'or Çikolata Tutkunlarına. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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