2020年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 15日:
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1303 kcal
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脂質: 38.10g | たんぱく質: 70.04g | 炭水化物: 171.38g.
朝食: Манная Каша на Молоке. 昼食: Гастроном Томатная Паста, Оливковое Масло, Рефтинская Филе Цыпленка-Бройлера, Макфа Макаронные Изделия. 夕食: Черешня, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Асто Форель Слабосоленая, Ярхлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой "Био". 軽食/その他: Любэль Эко Мармелад из Натуральной Малины, Sporty Печенье Дыня-Арбуз. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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