2020年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 15日:
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1902 kcal
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脂質: 65.47g | たんぱく質: 117.01g | 炭水化物: 214.81g.
朝食: Monin Сироп Лесной Орех, Real Сырники Классические, Брест Литовск Сыр Финский, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Домик в деревне Молоко 3,5%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Глобус Котлета Домашняя, Мистраль Гречка Отварная. 夕食: Фруктовый Салат, Семейка Озби Сушки Челночок, Красные Помидоры, Сыр Российский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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