2020年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 15日:
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1330 kcal
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脂質: 57.71g | たんぱく質: 50.12g | 炭水化物: 164.03g.
朝食: Кофе с Молоком, Абрикосовые Джемы и Варенья, Блины на Воде. 昼食: Кофе, Финик, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке. 夕食: Малина, Бутерброд с Маслом и Колбасой. 軽食/その他: Персики, Сан Саныч Семечки Жареные. もっと...
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1941 kcal
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運動:
料理 - 40 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 45 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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