2020年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 15日:
|
1910 kcal
|
脂質: 94.58g | たんぱく質: 111.01g | 炭水化物: 153.12g.
朝食: Миндаль Миндаль, Агуша Творог Яблоко-Банан, Помидоры, Сыр Сулугуни, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Персики, Три Правила Домашний Компот, Котлета Домашняя, Салат Овощной, Простоквашино Сметана 15%, Солянка Сборная Мясная. 夕食: Миндаль Миндаль, BAHROMA Мороженое Фруктовый Лукум Гранат-Черешня, Maggi Домашняя Подлива Мясная, Mr. Ricco Соус Чесночный, Петелинка Куриная Грудка с Кожей, Barilla Макароны Отварные. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|