2020年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.8 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 35.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 15日:
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1528 kcal
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脂質: 71.44g | たんぱく質: 112.33g | 炭水化物: 97.24g.
朝食: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Красный Октябрь Какао Порошок, Здравушка Творог 5%, Брест Литовск Сметана 15%, Омега-3. 昼食: Куриное филе в соусе терияки, Болгарский Перец, Помидоры, Рис. 夕食: Орехи Кешью, Красный Октябрь Какао Порошок, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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