2020年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 14日:
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747 kcal
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脂質: 25.10g | たんぱく質: 62.93g | 炭水化物: 63.90g.
朝食: Peito de Frango, Ovo Mexido, Café, Vale do Sol Pão Integral com Uva-Passa. 昼食: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Caldo de Feijão, Peito de Frango. 夕食: Phinus Bombom de Amendoim. 軽食/その他: Vale do Sol Pão Integral com Uva-Passa, Café. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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