2020年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 14日:
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653 kcal
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脂質: 41.28g | たんぱく質: 47.93g | 炭水化物: 23.56g.
昼食: Frimesa Banha, Olivenza Azeite de Oliva Extra Virgem , Chuchu, Couve-Flor, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Abobrinha Italiana, Berinjela. 夕食: Quaker Farelo de Aveia. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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