2020年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
117.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 42.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 14日:
|
1575 kcal
|
脂質: 50.16g | たんぱく質: 76.81g | 炭水化物: 208.32g.
朝食: Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). 昼食: Amafil Massa para Tapioca (20ml), Arroz Parboilizado Cozido, Ervilhas (Congelado), Feijão Carioca Cozido, Quero Ketchup Tradicional, Quaker Aveia em Flocos, Quero Milho Verde. 夕食: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Frango Desfiado, Ovo Frito, Yoki Tapioca, Piracanjuba Queijo do Reino. 軽食/その他: Tia Sônia Granola, Mel, Banana Nanica, Iogurte Natural (Leite Integral). もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|