2010年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.9 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 11月 10日:
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646 kcal
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脂質: 15.94g | たんぱく質: 18.40g | 炭水化物: 106.98g.
朝食: Quaker Oatmeal, lower sugar Apples & Cinnamon, Fat Free milk, Ocean Spray Light Cranberry Juice, International Coffee-Hazelnut. 軽食/その他: Stacy's Simply Naked Pita Chips, International Coffee-Hazelnut, Pepperidge Farm Goldfish. もっと...
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1346 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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