2020年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 14日:
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857 kcal
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脂質: 58.64g | たんぱく質: 75.03g | 炭水化物: 4.53g.
朝食: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Manteiga (com Sal), Café (Infusão), Ovo. 昼食: Alface, Frango Assado, Contra-filé. 夕食: Alcatra. 軽食/その他: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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