2020年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 14日:
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1325 kcal
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脂質: 65.30g | たんぱく質: 80.61g | 炭水化物: 105.65g.
朝食: Mirel Прага, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 夕食: Galbani Mozzarella Autentica, Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Перекресток Сыр Пармезан . 軽食/その他: Арбуз, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Клубника, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, FITKIT Protein Cake Клубника со Сливками - Strawberry Cream, Чай с Лимоном и Сахаром. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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