2020年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 14日:
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664 kcal
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脂質: 18.61g | たんぱく質: 44.88g | 炭水化物: 79.17g.
朝食: Nescafé Tradición, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Dulcesol Pan Sottile Integral. 昼食: Gourmet Crema de Champiñones , Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Lider Champiñones Laminados, Brócoli. 昼食後: Plátano, Loncoleche Protein Yogurt, Almendras, Piña. 夕食: PF Pechuga de Pollo Cocida (11g), Castaño Pan Pita Integral. 軽食/その他: Marco Polo Terra Vegetales Rústicos. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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