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La verdad no es que suba de peso y baje tan rapido, es que me peso a lo mejor justo despues del desayuno o a la hora de cenar y sé que hay que hacerlo nada mas levantarse (es lo recomendado) pero también puede ser a una hora exacta.
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99.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 14日:
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1375 kcal
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脂質: 49.06g | たんぱく質: 74.52g | 炭水化物: 154.73g.
朝食: Central Lechera Asturiana Mantequilla Ligera sin Lactosa , Campofrío Jamon Cocido, Horno El Antequerano Mollete, Cola Cao Cola Cao Original, Yosoy Leche de Avena. 昼食: Solomillo de Cerdo, Krissia Palitos de Cangrejo, Atún de Aleta Azul, Patata, Activia Avena y Nueces. 夕食: Krissia Palitos de Cangrejo, Atún de Aleta Azul, Patata, Hacendado Lomo Adobado, Coca-Cola Coca-Cola, Tortilla de Patatas. 軽食/その他: Agua, ARTUA Mantequilla Vegetal Maiz, Mollete, Yosoy Leche de Avena. もっと...
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体重に変化ありません
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