2020年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 14日:
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1301 kcal
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脂質: 52.84g | たんぱく質: 89.36g | 炭水化物: 122.80g.
朝食: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Ovo, Pazze Farinha de Amendoim , Banana Nanica. 昼食: Fazenda São José Shimeji Branco, Repolho, Brócolis, Carne de Porco do Lombo (do Campo). 夕食: Nutrata Whey Grego, Heinz Maionese, Visconti Pão de Forma Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Queijo Mussarela (40g). 軽食/その他: Morangos, Canto de Minas Queijo Cottage, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Jasmine Biscoito de Arroz Original. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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