2020年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 13日:
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1295 kcal
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脂質: 64.53g | たんぱく質: 59.83g | 炭水化物: 125.58g.
朝食: Heinz Maionese, Power One Pasta De Amendoim Com Pedaços De Chocolate , Visconti Pão de Forma Integral, Sadia Queijo Mussarela (40g), Banana Nanica, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. 昼食: Brócolis, Carne de Porco do Lombo (do Campo). 夕食: Calabresa, Cuscuz (Cozido), Banana Nanica. 軽食/その他: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Nanica. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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