2020年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 14日:
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1095 kcal
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脂質: 41.42g | たんぱく質: 43.23g | 炭水化物: 138.03g.
朝食: São Pedro Queijo Minas Artesanal Canastra. 昼食: Uvas, Mangas, Rúcula, Repolho, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Sadia Salsicha, Jiló, Arroz Branco (Cozido). 夕食: McDonald's Molho Agridoce, Pão Francês, Carne de Porco do Lombo Assada. 軽食/その他: Maracujá, Natural Gurt Iogurte Desnatado , São Pedro Queijo Minas Artesanal Canastra, Biscoito de Polvilho. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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