2013年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 1日:
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1974 kcal
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脂質: 81.56g | たんぱく質: 78.68g | 炭水化物: 241.55g.
朝食: Brötchen, Granini Trinkgenuss Multivitamin, Gut Drei Eichen Rotwurst, Honigmelonen. 昼食: Pommes Frites, Brötchen, Gut Drei Eichen Rotwurst. 夕食: Honigmelonen, Rama Cremefine 7% Fett, Grüne Erbsen (Gefroren), Möhren, Purland Schweinefilet. 軽食/その他: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Gut & Günstig Vanille Hörnchen. もっと...
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2314 kcal
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運動:
運転 - 20 分, デスクワーク - 7 時間 40 分, 座る - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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