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COVID gains all gone; I now resume my regularly scheduled battle of the bulge...
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87.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 14日:
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2434 kcal
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脂質: 106.61g | たんぱく質: 75.88g | 炭水化物: 256.08g.
朝食: Coffee with Milk and Sugar, Meijer Plain Bagels, Philadelphia Regular Cream Cheese. 昼食: Toasted Sour Dough Bread, Bologna, Delallo Genoa Salami, Italian Sausage, Chongga Kimchi, Beer. 夕食: JFC Teriyaki Chicken Steamed Bun, Cinzano Cinzano Vermouth Rosso. 軽食/その他: 2% Fat Milk, Voortman Oatmeal Raisin Cookies, Pace Picante Medium Salsa, Perry's Ice Cream Premium French Vanilla Ice Cream, Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Pistachio Nuts. もっと...
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3265 kcal
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運動:
自転車（速い） - 時速24km - 1 時間 22 分, 休憩 - 16 時間 38 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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Lard Tunderin Jeezusの体重の記録
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