2020年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 14日:
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1164 kcal
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脂質: 48.09g | たんぱく質: 39.35g | 炭水化物: 148.33g.
朝食: Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Melitta Café sem Açúcar, Barra Mansa Leite Desnatado, Queijo Fresco. 昼食: Sadia Lasanha à Bolonhesa. 夕食: Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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