2020年 07月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.1 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 14日:
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1051 kcal
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脂質: 18.69g | たんぱく質: 141.57g | 炭水化物: 78.37g.
朝食: Panco Pão 100% Integral Zero, Danubio Requeijão Zero, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Egg White , Egg. 昼食: Hortifruti Patinho Moído . 夕食: Yoki Milho para Pipoca, Panco Pão 100% Integral Zero, Danubio Requeijão Zero, Seara Filé de Peito de Frango. 軽食/その他: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Essential Nutrition Cacao Whey, Yorgus Iogurte Natural. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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