2020年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 14日:
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952 kcal
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脂質: 48.23g | たんぱく質: 34.23g | 炭水化物: 105.55g.
朝食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lor Peynirli Omlet. 昼食: Sarımsak, Zeytinyağı, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Haşlanmış Nohut, Kayısı, Şeftali. 軽食/その他: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Patlıcan, Papağan Çekirdek, Muz. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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