2020年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 10日:
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1221 kcal
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脂質: 50.81g | たんぱく質: 71.90g | 炭水化物: 118.93g.
朝食: Вареное Яйцо, Блины на Кефире. 昼食: Горчица, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. 夕食: Юбилейное Печенье Традиционное , Говядина Тушеная, Белый Хлеб. 軽食/その他: Клубника, Now Foods Псиллиум, Now Foods Whey Protein Isolate, Лукашинские Варенье Брусничное, ЯНТА Биойогурт. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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