2020年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 14日:
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761 kcal
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脂質: 37.65g | たんぱく質: 68.17g | 炭水化物: 38.42g.
朝食: Manzana Verde, Cruzeiro Café Liofilizado. 昼食: Palta Hass, Minuto Verde Primavera de Verduras, Champiñones Cocidos, Pechuga de Pollo sin Piel. 夕食: Consomé de Pollo, Carne. 軽食/その他: Agua, Agua. もっと...
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3110 kcal
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運動:
サーキットトレーニング - 45 分, Zumba - 30 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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