2020年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 14日:
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1232 kcal
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脂質: 37.88g | たんぱく質: 75.69g | 炭水化物: 131.26g.
朝食: Uvas. 昼食: Pepino (com Casca), Macarrão, Friboi Carne Moída Patinho, Ovo Cozido. 夕食: Eqlibri Panetini Sabor Presunto Defumado , Bauducco Torrada Salgada, Rúcula, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja. 軽食/その他: Vinho Branco de Mesa, Mamão Papaia, Curcuma, Canela, Nutrex Muscle Infusion (38g), Banana Prata, Ovo, Clara de Ovo, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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