2020年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.5 kg
これまでの減量分: 35.5 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 14日:
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2289 kcal
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脂質: 102.48g | たんぱく質: 106.08g | 炭水化物: 234.54g.
朝食: Salgadinho de Festa, Café Caboclo. 昼食: Pepino (Descascado), Brócolis, Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Ninfa Bolachão de Mel, Tangerina, Copacol Mortadela. 軽食/その他: Coxinha, Bauducco Wafer. もっと...
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週に2.2 kg増量中
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