|
ik vond een weegschaal op het vakantieadres... in aanmerking genomen dat weegschalen onderling vaak een marge van 0,5kg hebben...en ik iets minder nauwkeurig ben ivm vakantie, vind ik dit toch wel prima 🙂
|
116.3 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 14日:
|
1758 kcal
|
脂質: 62.17g | たんぱく質: 60.81g | 炭水化物: 218.45g.
朝食: AH Volkoren Digestive, Campina Volle Melk, Quaker Cruesli Appel en Rozijn. 昼食: Honig Mix Voor Macaroni en Spaghetti , Rundergehakt, Honig Volkoren Macaroni Gekookt, Plus Macaroni-Spaghetti Groenten. 間食: Lay's Naturel Chips (Zakje), Grolsch Radler. 夕食: AH Groene Salade Tomaat-Komkommer, Jumbo Chocopasta Puur, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Tijgerbrood Bruin. 軽食/その他: Gevulde Koek. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|