2020年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 14日:
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1199 kcal
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脂質: 35.31g | たんぱく質: 65.43g | 炭水化物: 148.58g.
朝食: Água, Catupiry Requeijão Cremoso com Alho Poró, Pullman Pão Integral Original, Leite, Café com Açúcar. 昼食: Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Melitta Café sem Açúcar , Leite, Da Terrinha Tapioca, Regina Queijo Parmesão Ralado, Clara de Ovo, Ovo. 軽食/その他: Belive Salgadinho Cebola e Salsa, Suco de Limão (Enlatado ou Engarrafado), CBS Açucar Mascavo, Melitta Café sem Açúcar , Leite, Banana Ouro, Laranjas, Trident Chiclete. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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