2020年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 14日:
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1723 kcal
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脂質: 52.76g | たんぱく質: 137.02g | 炭水化物: 203.19g.
朝食: Egg, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Wal-Mart Sugar Free Strawberry Jelly, Great Value 100% Whole Grain Old Fashioned Oats. 昼食: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Steamed Rice, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese. 夕食: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Tostitos Queso Blanco Dip, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). 軽食/その他: Jif Low Sodium Natural Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Bananas, Pure Protein Birthday Cake High Protein Bar. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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