|
91
70.5
81
95
57/57
|
58.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 14日:
|
1548 kcal
|
脂質: 72.47g | たんぱく質: 80.99g | 炭水化物: 139.69g.
朝食: Hortex Весенние Овощи, Ферма Сыр Моцарелла, Хлебодар Хлеб Бородинский , Фриттата. 昼食: Премия Миндаль Сушеный, АТБ Перец Болгарский , АТБ Огурец, АТБ Помидор , De Luxe Оливковое Масло, Куриные Отбивные В Отрубях, . Вареная Гречка. 夕食: Курятина На Гриле, Говядина На Гриле, De Luxe Оливковое Масло, АТБ Перец Болгарский , АТБ Помидор , АТБ Огурец, Премия Миндаль Сушеный. 軽食/その他: Овсяные Печеньки. もっと...
|
|
1968 kcal
|
運動:
10 000 шагов (2 часа ходьбы) - 2 時間, Тренировка_Ягодицы - 26 分, Orbitrek - 20 分, 休憩 - 14 時間 14 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|