2020年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 14日:
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923 kcal
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脂質: 39.23g | たんぱく質: 36.02g | 炭水化物: 111.08g.
朝食: Hinode Chá H+ Limão. 昼食: Bacon, Repolho Refogado, Peixe. 夕食: Omelete, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Frita. 軽食/その他: Maçãs Gala, Dori Bala Yogurte, Linea Chocolate Branco Cookies'n Cream (30g), Nestlé Nesfit Integral. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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