2020年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 14日:
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1022 kcal
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脂質: 49.93g | たんぱく質: 56.17g | 炭水化物: 88.02g.
朝食: Café, Queijo Coalho, Vitamilho Flocão Cuscuz. 昼食: Batata Doce Cozida, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca. 夕食: Batata Doce Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 軽食/その他: Café, Bolo de Coco Low Carb, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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