2020年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 14日:
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709 kcal
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脂質: 30.79g | たんぱく質: 56.22g | 炭水化物: 48.25g.
昼食: Cuscuz (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Vilma Macarrão, Alface, Tomates, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Crepioca. 軽食/その他: Nestlé Moça Doceria Chocolate Cremoso. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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