2020年 07月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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43 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 14日:
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790 kcal
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脂質: 22.74g | たんぱく質: 33.07g | 炭水化物: 118.80g.
昼食: Rujak, Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Tempe Rebus, Tahu, Keripik Singkong, Bihunku Goreng Special. 軽食/その他: Tape Singkong. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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