2020年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.5 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 34.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 14日:
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1121 kcal
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脂質: 64.99g | たんぱく質: 46.00g | 炭水化物: 93.15g.
朝食: Yeşil Elma. 昼食: Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patlıcan Yemeği. 夕食: Hünkar Beğendi. 軽食/その他: Nestle Ballı Cheerios Tam Tahıllı Bar, Nescafe Sade. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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