2020年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 14日:
|
1472 kcal
|
脂質: 51.94g | たんぱく質: 79.13g | 炭水化物: 171.85g.
朝食: Almette Serek Śmietankowy, Biedronka Wafle Ryżowe Musli, Biedronka Bułka Kajzerka. 昼食: Serovit Ser Liliput, Mlekovita Masło Klarowane, Pastani Makaron Penne, Cukinia, Pomidory Koktajlowe, Nasza Spiżarnia Fasola Czerwona Konserwowa . 夕食: Mięso z Udka Kurczaka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Piątnica Śmietana 12%, Ogórek (Obrany). 軽食/その他: Goplana Grzesiek w Czekoladzie, Arroza Wafle Ryżowe, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Biedronka Banan, Sport Definition Odżywka Białkowa . もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|