2020年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 14日:
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1145 kcal
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脂質: 31.49g | たんぱく質: 73.04g | 炭水化物: 147.36g.
朝食: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese English Muffin, Bananas. 昼食: Sugar Free Honey Mustard, Red Onion, Garlic Parmesan Flavored Caesar Croutons, Dole Spring Mix Salad, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cucumber (with Peel) . 夕食: Lean Cuisine Shrimp Alfredo Bowl. 軽食/その他: Boiled Egg, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). もっと...
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週に5.1 kg減量中
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