2020年 07月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
73.4 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 14日:
|
2240 kcal
|
脂質: 111.08g | たんぱく質: 157.90g | 炭水化物: 147.18g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Овсяное Печенье Домашнее, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Травами, Алтайская Сказка Хлопья Гречневые, Zero Соус, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. 昼食: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Скумбрия с/М в/У, Алтайская Сказка Хлопья Гречневые, Denmax Сыр Лёгкий 15%, Кофе (из Молотых Зерен). 夕食: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Село Зеленое Творог Обезжиренный, Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Травами, Добрый Томатный Сок без Сахара. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|