2020年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 14日:
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849 kcal
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脂質: 28.36g | たんぱく質: 45.66g | 炭水化物: 100.94g.
朝食: Harry Sammy's Super Sandwich, Milram Müritzer Käse, Kaffee. 昼食: Möhreneintopf. 夕食: Chiabrot, Süßkirschen, Gut & Günstig Skyr Natur, Grapefruit. 軽食/その他: Sachsenmilch Buttermilchdessert, Cristallo Mini Eis Romanze. もっと...
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1752 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間 30 分, 休憩 - 4 時間 40 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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