2020年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 14日:
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1206 kcal
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脂質: 51.25g | たんぱく質: 77.54g | 炭水化物: 116.04g.
朝食: Яйцо, Абрикос, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая, Авокадо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. 昼食: Сливочное Масло, Baisad Перья, Чеснок, Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры, Кета. 夕食: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. 軽食/その他: Десерт Творожная-Ягодный, Орехи Кешью. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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