2020年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 14日:
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705 kcal
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脂質: 28.73g | たんぱく質: 37.56g | 炭水化物: 74.35g.
朝食: Tahu Kukus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. 昼食: Kubis, Nasi Putih, Telur Dadar. 夕食: Ubi Jalar (Manis). もっと...
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週に1.2 kg増量中
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