2020年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 14日:
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1160 kcal
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脂質: 38.18g | たんぱく質: 53.51g | 炭水化物: 156.21g.
朝食: İçim Labne, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Hindistan Cevizi, Mısır Gevreği, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Şeftali, Gün Kurusu, Torku Doğal Yoğurt. 昼食: Beyaz Leblebi, Hurma, Tatlı Kiraz. 夕食: Dana Etinden Yapılan Köfte, Marul, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). もっと...
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週に0.8 kg減量中
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