2020年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.6 kg
これまでの減量分: 31.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 14日:
|
2335 kcal
|
脂質: 82.09g | たんぱく質: 87.96g | 炭水化物: 318.78g.
朝食: Рахат Печенье, Пирожное картошка, La Pina Арахисовая Паста, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие, Джем в порции 10 г, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Рис Отварной, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Жареное Яйцо, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. 昼食: Брусника Морс, Смак Бриошь с Ванильным Кремом, Далматово Печенье Майская Ночь, Campina Нежный с Пюре Яблока и Абрикоса , Ермолино Котлеты Нежные из Индейки, Гречка Отварная, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Классический. 夕食: Вкуснотеево Кефир 1%, Рахат Печенье Зерновое, Джем в порции 10 г, Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Чай, Арбуз. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|