2020年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 22.6 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 14日:
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1300 kcal
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脂質: 38.20g | たんぱく質: 54.02g | 炭水化物: 202.83g.
朝食: Асто Форель Радужная Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Ярхлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой "Био". 昼食: Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь. 夕食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Вареное Яйцо, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа. 軽食/その他: Черешня, Дыня, Черешня. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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